Mang thai nhưng vẫn khắc phục ái dục caffein của bạn? Một nghiên cứu mới được xuất bản bởi American Journal of Obstetrics và Phụ khoa khuyên can có thể giúp bạn đạt từ thứ hai cho một tách cà phê. It cuối cùng câu trả lời các câu hỏi của bao nhiêu là quá nhiều caffein trong khi mang thai.
Trước hết, hãy thảo luận về lý do tại sao caffein có thể có hại cho thai nhi phát triển. Cafein không qua nhau thai, từ mẹ sang con, constricts mạch máu và có thể ức chế dòng máu. Bào thai có thể chuyển hóa một lượng nhỏ caffein nhưng rất chậm mà có thể gây ra một caffein xây dựng lên đến mức nguy hiểm. Cũng có một sự đồng thuận rằng caffein có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tế bào và gây ra dị tật bẩm sinh. Cà phê và trà có chứa phenol có thể làm cho khó hơn cho cơ thể hấp thụ chất sắt.
Trong báo cáo này mới được thực hiện bởi Kaiser Permanente, 1000 phụ nữ trong hai năm đã được nghiên cứu trong khi họ đã có thai. Họ thấy rằng trên 200mg của cafein hàng ngày tăng gấp đôi cơ hội của sẩy thai. Hai ly nhỏ cà phê thường được coi như là khoảng 200mg nhưng đây là nơi mà nó có thể nhận được khôn lanh để theo dõi hàng ngày tiêu thụ caffein. Số lượng caffein trong hạt cà phê-bản thân họ có thay đổi nhiều. Cafein cũng có thể được tìm thấy trong một loạt lớn các sản phẩm từ thuốc giảm đau để sô cô la để nước sô-đa. Cà phê kem và sữa chua đông lạnh thậm chí có thể chứa một lượng đáng kể. Hot ca cao có thể có nhiều như 13mg và đồ uống năng lượng có thể chứa một whopping 71mg. Ngoài ra, hãy cẩn thận của một chất gọi là Guarana có hạt chứa một lượng lớn caffein. Hai đến bốn 12 oz nước sô-đa phụ thuộc vào thương hiệu (thường hoặc chế độ ăn uống) hoặc 4 ly trà có thể đưa bạn ở giới hạn khuyến cáo của 200mg.
Dưới đây là danh sách các số lượng caffein trong mỗi sản phẩm ngày:
- Sô cô la thanh 30mg
- Stay-awake thuốc viên 100mg
- Vivarin 200mg
- Lạnh cứu viên 30mg
- 2 ly cà phê nhỏ (7 aoxơ)
- Drip 115-175mg
- Brewed 80-135mg
- Espresso 100mg của cafein 1 phục vụ (1,5-2oz)
- Baking Chocolate, không thêm đường, Ho - 1 oz (28 g) 25mg
- Semi-ngọt, Ho - 1 oz (28 g) 13mg
- Choc chip Ho - 1 / 4 cup (43 g) 13mg
- Chocolate bar, Cadbury - 1 oz (28 g) 15mg
- Sôcôla sữa 8oz 8mg
- Jello Pudding Pops, Choc (47 g) 2mg
- Choc mousse từ Jell-O trộn (95 g) 6mg
- Jello choc tin giờ chót mousse (86 g) 12mg
- 3 Heaping muỗng cà phê bột trộn choc 8mg
- 2 muỗng choc xi-rô 5mg
- 1 Phong bì nóng ca cao trộn 5mg
- đảm bảo, cộng, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mg
Nếu bạn thấy mình chiến đấu mệt mỏi sau khi cắt trở lại trên mức tiêu thụ caffein của bạn, không đấu tranh nó - đi trước và đi mà ngủ trưa. Phụ nữ có thai cần ngủ nhiều hơn. Uống một vòi sen, hoặc thậm chí kéo dài một ly nước trái cây có thể giúp bạn thêm nghị lực. Trà thảo dược có thể giúp xoa dịu các triệu chứng khác rút caffein.
Liệt kê dưới đây có nhiều bài viết liên quan đến bài viết ở trên từ "Mang thai thể loại bài viết".
Số người quan tâm trong bài viết ở trên "là Cafein Trong thời gian mang thai Harmful?" cũng được quan tâm trong các bài viết liên quan được liệt kê dưới đây:
Nếu bạn là một người phụ nữ trên 40 tuổi và đang cố gắng mang thai, không có lý do tại sao bạn không thể thụ thai. Có những lựa chọn điều trị có nhiều người ra cho bạn để nghiên cứu và cân nhắc những lợi ích và hạn chế để bạn có thể quyết định những gì tốt nhất cho bạn. Cơ sở nhiệt độ cơ thể (BBT) là nhiệt độ của bạn ở phần còn lại khi bạn lần đầu tiên thức dậy vào buổi sáng. Nhiệt độ này chỉ tăng nhẹ khi bạn đang ovulating như vậy bằng cách theo dõi của BBT của cơ thể, bạn có thể ước tính khi bạn đang màu mỡ nhất.
Nếu bạn đang ở độ tuổi 30 vào cuối của bạn hoặc trong 40s của bạn và bạn đang xem xét việc mang thai, đó là thống kê cho thấy rằng bạn đang an toàn hơn về tài chính để hỗ trợ cho một đứa trẻ và đưa cho cô một môi trường ổn định và nuôi dưỡng. Trước khi nghiên cứu kỹ cuộc sống này thay đổi quyết định, bạn phải được nhận thức của tất cả các rủi ro liên quan.
Mang thai vốn đã có những rủi ro, nhưng đặc biệt là đối với phụ nữ trên 40 tuổi. Hội chứng Down, preeclampsia, huyết áp cao, và tiểu đường, chỉ là một vài trong số những vấn đề phải đối mặt với phụ nữ lớn tuổi mang thai. Mặc dù có những rủi ro, phụ nữ nên tận hưởng được mang thai và được an ủi trong những kiến thức mà các nghiên cứu nào để thấy rằng các bà mẹ lớn tuổi cung cấp ổn định hơn, nuôi dưỡng môi trường và con cái của họ phát triển các chuyên viên thành công.
Bạn đang mang thai trong vài tuần và bạn đang nhìn chằm chằm để thông báo những thay đổi trong cơ thể và thói quen hàng ngày của bạn. Đừng hốt hoảng trên những - mọi thứ đang xảy ra trong tuần mang thai của bạn bằng cách tuần là bình thường vì bạn đang thực hiện một cuộc sống với bạn. Cách tốt nhất để đối phó với những thay đổi là một cách cẩn thận theo dõi chúng bằng cách sử dụng một thai kỳ lịch hàng tuần.
Sản phẩm này cung cấp cho một ngày mới đi điều trị các trường hợp thông thường của bệnh buổi sáng và buồn nôn. Nó cung cấp thông tin cần thiết về cách giải quyết như nhau mà không cần phải nghỉ mát bất kỳ meds fangled mới. Để biết thêm chi tiết, bạn có thể muốn kiểm tra xem xét.
Khi nghĩ đầu tiên của một em bé vào tâm trí của bạn, nó là thời gian để bắt đầu chuẩn bị. Bắt cơ thể, tâm trí của bạn, và nhà của bạn đã sẵn sàng cho một đứa trẻ là một nhiệm vụ tượng đài. Trước đó bạn bắt đầu để chuẩn bị, thì tốt hơn tắt cả bạn và một chút của bạn sẽ được.
Mọi người đều biết rằng tập thể dục là tốt cho sức khỏe của bạn. Tập thể dục trong khi mang thai có thể có lợi ích bổ sung. Nói chung, tập thể dục nên được ánh sáng, đặc biệt là trong vài tuần đầu của thai kỳ, trong khi cơ thể bạn điều chỉnh để thay đổi. Nặng tập thể dục có thể chuyển hướng lưu lượng máu từ các khu vực quan trọng và hầu hết phụ nữ có tập thể dục thường xuyên nên tông xuống workouts của họ trong thời gian mang thai.
